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通俗的講，養(yǎng)生就是讓人體機(jī)能順自然變化規(guī)律的一種修行活動(dòng)，時(shí)時(shí)刻刻讓自己處于一種“溫和”、“平衡”的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，而不是過(guò)度消耗精力、元?dú)獾囊环N行為。從另一個(gè)角度分析，生命源于天地之氣的運(yùn)動(dòng)，依賴(lài)天地間提供的的物質(zhì)和空間生存而延續(xù)，包括人的衣、食、住、行等。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)也認(rèn)為：生命存在的基礎(chǔ)是由精、氣、神三大要素構(gòu)成，精是生命的本原，氣是生命的維系，神是生命的主宰；所以養(yǎng)…

從某種意義上講，人體是一個(gè)復(fù)雜的“進(jìn)出”循環(huán)系統(tǒng)，我們?cè)诤粑?、進(jìn)食的同事，也在慢慢將廢物排出，但身體臟腑功能也因此會(huì)遭到破壞，其中較為隱蔽的就是“濕邪”的殘留，它會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)各種并發(fā)癥，那么排濕有什么好的方法呢？濕邪對(duì)人造成的傷害是隱蔽而緩慢的，早期并不容易察覺(jué)，一般表現(xiàn)為舌苔泛黃、皮膚起痘等無(wú)害的表癥，容易被忽視；稍微嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胸悶乏力、疲乏困頓、大便…

在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，二十四節(jié)氣對(duì)應(yīng)不同的氣候變化，而立春代表冬天即將結(jié)束，也就是我們通常說(shuō)的冬春之交，這個(gè)時(shí)候寒氣還未完全褪去，所以不要忽視了保暖。從古至今，人們都非常重視“春季”養(yǎng)生。如果過(guò)早褪去棉衣，寒氣會(huì)乘虛而入，嚴(yán)重的會(huì)傷及肺腑，所以這個(gè)時(shí)候易患感*冒、支氣*管炎、肺炎等病，不得不說(shuō)，春季養(yǎng)肺是關(guān)鍵。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：五臟（心、肝、脾、肺、腎）乃生命之本，心是“主管”，負(fù)…

遇到便秘不要慌 補(bǔ)氣調(diào)理來(lái)得快說(shuō)到吃喝玩樂(lè)，吃永遠(yuǎn)有討論不完的話(huà)題。各種食物誘惑滿(mǎn)滿(mǎn)，吃多了難免會(huì)導(dǎo)致排泄問(wèn)題，而便秘就是常見(jiàn)的癥狀之一。那么便秘是怎么一回事呢？便秘有哪些表現(xiàn)呢？又有什么方法可以解決？下面就有康瑞的小編一一分解。什么是便秘？

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人如果精神愉快，性格開(kāi)朗，遇事總是積極向上，那么他的身體也不會(huì)差，其內(nèi)陰陽(yáng)平衡，氣血旺盛，五臟六腑也會(huì)協(xié)調(diào)運(yùn)作，機(jī)體自然就會(huì)健康起來(lái)，不得不說(shuō)心理健康也是非常重要的。古詩(shī)有云：“霜葉紅于二月花”，也有道：“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏?！比松虝?，誰(shuí)不想老時(shí)兒孫滿(mǎn)堂，日暮下膝下嬉鬧歡愉的畫(huà)面。然而有多少人患得患失，拼命賺錢(qián)而忽視了自己的身體，患上疾病而過(guò)…